冬季养生:甘蔗马蹄水 

发布时间:2019/12/6  信息来源:郑州市郑东新区实验幼儿园  点击次数:166


        寒冷而干燥的冬季,如约而至。这个季节,很容易导致孩子呼吸系统疾病的发生。一款养生的甘蔗马蹄水可以帮助我们减少这类烦恼,它有着清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等的功效。              
    甘蔗马蹄水的制作方法:马蹄8-10个去皮洗净,切小块;甘蔗一段去皮斩段;锅中注水,依次下甘蔗、马蹄煮沸后小火煮约15分钟即可。
    甘蔗和马蹄都偏寒性,煲制时可加入6颗红枣弥补一下,还能增加其养生功效。大家不妨为孩子试一试。
 


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