疫情期间幼儿心理健康教育指南 

发布时间:2020/6/2  信息来源:郑州市郑东新区实验幼儿园  点击次数:1556


新冠肺炎疫情之下,宅家良久的家长和孩子会有恐慌、焦虑、悲伤等情绪,孩子是不是经常会问:“爸爸妈妈,我什么时候才可以出去玩啊?”“爸爸,我还要在家里呆多久?”而家长面对孩子的这些情绪也常常不知所措,那么作为家长又该如何应对呢?如何帮助幼儿调节情绪?如何有效地支持家长解决幼儿宅在家中出现的一系列问题呢?面对家长和孩子的这些苦恼和困惑,我们汇总归纳了一些应对之策,以期共勉互勉。

一、情绪方面

长时间不能出门,有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷,有些孩子可能会觉得憋屈、不自由,有些孩子可能会变得紧张、焦虑,频繁洗手或上厕所,有的孩子可能会过分担心自己的身体情况,对反复出现的疫情信息感到恐惧。

二、身体方面

由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等,有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。

三、认知方面

原本应该上学的时间,却呆在家里;原本可以外出的时候,却闭门不出;原本应该上班的爸妈,却留在家中。这都与孩子们之前认知到的世界和生活有所不同,容易让孩子产生认知障碍,搞不懂什么情况。

四、行为方面

有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣,反常的提出各种各样的要求;有些孩子可能会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩、死亡等有关的游戏;有些孩子可能会出现破坏玩具、家具的行为;有的孩子可能会对身体过分关注,经常说自己身体不舒服;有些孩子可能变得更依赖家长,原本具备的能力下降或消失。

五、家长应对策略

合理选择接收信息,做好孩子的科普教育

首先,在孩子面前,父母最好关掉疫情相关接收通道,尽量选择当孩子休息或不在近前时再阅读疫情资讯或观看疫情相关视频,了解疫情最新进展情况,学习科学预防知识。

其次,家长应如实告知幼儿疫情情况,建议家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题,其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一,还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念,学习用正确的态度去面对问题,提高意识和养成良好习惯,同时更加理解家长的各种决定。

规律有序的生活可以给孩子一种稳定性和安全感,是保持孩子心理内在稳定的重要部分。家长应与儿童一起保持作息规律,有计划、有意识地安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等。

除此之外,家长还要树立正确的榜样。家长和孩子一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆,引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情,保护自身安全的同时,也要学习关爱他人,做淡定自如、正确面对疫情的父母。

家长带头,保持情绪稳定。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界,所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧,在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面,这是帮助孩子建立安全感的基础。确保家长有途径能寻求专业人员帮助,如热线电话、网络在线咨询等,也可以寻求幼儿园老师的帮助。鼓励父母写日记,在日记中写下自己的经历,记录每天照顾孩子的艰辛和喜悦。

鼓励孩子合理表达自己的情绪

鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话,保持足够的耐心聆听;允许孩子哭泣和表达恐惧,帮助孩子认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应;并通过绘画、手工等方式帮助孩子表达内心的感受,舒缓不良情绪,比如,可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧,再在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景,画好后,引导孩子正确看待这两幅画,从而疏解情绪。

的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话,保持足够的耐心聆听;允许孩子哭泣和表达恐惧,帮助孩子认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应;并通过绘画、手工等方式帮助孩子表达内心的感受,舒缓不良情绪,比如,可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧,再在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景,画好后,引导孩子正确看待这两幅画,从而疏解情绪。

给与希望,让孩子相信胜利在即

父母要告诉孩子,目前全国已出现了很多治愈的病例,各地的疫情基本上也得到了有效控制,让孩子相信疫情是可控的、可治的,他们马上就可以回归幼儿园和小伙伴一起快乐游戏。



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